اخبار, وبلاگ

عطر درمانی چیست و چه مزایایی دارد؟

رایحه درمانی چیست و چه مزایایی دارد؟

 

عطر درمانی یا رایحه درمانی که به آن آروماتراپی نیز گفته می شود به طیف وسیعی از درمان های سنتی ، جایگزین یا مکمل اشاره دارد که از اسانس ها و دیگر ترکیبات گیاهی معطر استفاده می کنند.

رایحه درمانی یک درمان شفابخش جامع است که از عصاره گیاهان طبیعی برای ارتقای سلامت و تندرستی استفاده می کند. گاهی اوقات به آن اسانس درمانی می گویند. رایحه درمانی از روغن های معطر معطر برای بهبود سلامت بدن، ذهن و روح استفاده می کند. سلامت جسمی و عاطفی را افزایش می دهد.

اگر به بهبود مشکلات سلامتی از اضطراب تا خواب ضعیف نیاز دارید ، ممکن است بخواهید رایحه درمانی را در نظر بگیرید . در این نوع درمان ، شما از عصاره های گیاهان به نام اسانس استفاده می کنید ، یا آنها را از طریق بینی خود تنفس می کنید یا روی پوست خود قرار می دهید . برخی از افراد هنگام ماساژ یا حمام کردن ، روغن ها را روی پوست خود می گذارند .

 

خرید اسانس برای رایحه درمانی

 

عطر درمانی چیست

عطر درمانی چیست

 

تاریخچه عطر درمانی

انسان ها هزاران سال است که از آروماتراپی استفاده می کنند. همانطور که در تاریخچه عطر آمده است، فرهنگ های باستانی در چین، هند، مصر و جاهای دیگر اجزای گیاهی معطر را در رزین ها، پمادها، مومیایی کردن ها و روغن ها ترکیب می کردند.

این مواد طبیعی برای مقاصد پزشکی و مذهبی استفاده می شد. آنها فواید جسمی و روانی داشتند.

پزشکان بیشتری در قرن نوزدهم ظهور کردند که بر استفاده از داروهای شیمیایی تمرکز کردند. با این حال، پزشکان فرانسوی و آلمانی هنوز به نقش گیاهان طبیعی در درمان بیماری ها پی برده اند.

اصطلاح «آروماتراپی» توسط عطرساز و شیمیدان فرانسوی «رنه موریس گاتفوسه» (René-Maurice Gattefossé) در کتابی که در این زمینه نوشت و در سال ۱۹۳۷ منتشر شد، ابداع شد. او قبلا خواص درمانی اسطوخودوس را در درمان سوختگی کشف کرده بود. مبحث این کتاب درباره استفاده از اسانس‌های روغنی در درمان بیماری‌ها می‌باشد.

استفاده از عطر درمانی

این اسانس ها را می توان به طرق متعددی تهیه و استفاده کرد: استنشاق یا ماساژ به صورت رقیق در پوست به عنوان برخی از رایج ترین روش های رایحه درمانی هستند.

رایحه درمانی یک رویکرد پزشکی مکمل است که توسط متخصصان آموزش دیده استفاده می شود.

 

بوی معطر

بطری اسانس را باز کنید و بوی عطر ناشی از آن را نفس عمیق بکشید. این روش قدیمی و سنتی عطر درمانی است.

عطر درمانی مزایای زیادی دارد از جمله:

  • تسکین درد
  • آرامش در خواب
  • کاهش استرس و اضطراب
  • تسکین درد مفاصل
  • تسکین سر درد و میگرن
  • تسکین دردهای ناشی از شیمی درمانی
  • بهبود هضم غذا
  • کمک به سیستم ایمنی بدن
  • افزایش میل جنسی

 

رایحه درمانی

رایحه درمانی

 

استنشاق

روغنها با استفاده از ظرف پخش کننده ، اسپری یا قطرات روغن به هوا تبخیر می شوند یا مثلاً در حمام بخار تنفس می کنند.

روغنهای آروماتراپی علاوه بر ایجاد بوی مطبوع ، می توانند ضدعفونی کننده تنفس ، ضد احتقان و مزایای روانی را نیز به همراه داشته باشند.

استنشاق روغنهای ضروری باعث تحریک سیستم بویایی می شود ، قسمتی از مغز که به بو متصل است ، از جمله بینی و مغز.

مولکول هایی که وارد بینی یا دهان می شوند به ریه ها و از آنجا به دیگر قسمت های بدن منتقل می شوند.

وقتی مولکول ها به مغز می رسند ، بر سیستم لیمبیک تأثیر می گذارند که با احساسات ، ضربان قلب ، فشار خون ، تنفس ، حافظه ، استرس و تعادل هورمونی مرتبط است. به این ترتیب ، اسانس ها می توانند تأثیر ظریف و در عین حال جامع بر بدن داشته باشند.

کاربردهای موضعی

روغن های ماساژ و محصولات حمام و مراقبت از پوست از طریق پوست جذب می شوند. ماساژ ناحیه ای که قرار است روغن روی آن بمالید می تواند گردش خون را افزایش دهد. برخی معتقدند مناطقی که غنی از غدد عرق و فولیکول های مو هستند ، مانند سر یا کف دست ، ممکن است روغن ها را به طور موثرتری جذب کنند.

روغنهای اساسی هرگز مستقیماً روی پوست اعمال نمی شوند. آنها همیشه باید با روغن حامل رقیق شوند. معمولاً چند قطره اسانس به یک اونس روغن حامل غلظت آن است. رایج ترین روغن حامل روغن بادام شیرین یا روغن زیتون است.

آروماتراپی چه کار می کند؟

رایحه درمانی چیست و مزایای آن

رایحه درمانی یک رویکرد پزشکی مکمل است که توسط متخصصان آموزش دیده استفاده می شود

 

رایحه درمانی با فعال کردن گیرنده های بو عمل می کند. گیرنده های بو مناطقی در بینی شما هستند که از طریق سیستم عصبی شما به مغز پیام می فرستند.

به احتمال زیاد اسانس های استنشاقی به مغز شما می رسند و مناطق خاصی مانند سیستم لیمبیک و هیپوتالاموس را فعال می کنند. سیستم لیمبیک در احساسات نقش دارد ، در حالی که هیپوتالاموس در ترشح هورمون های احساس خوب نقش دارد.

برخی از متخصصان تصور می کنند که آروماتراپی که شامل استفاده (یا ماساژ روغنهای ضروری بر روی پوست شما می شود ، پاسخ مطلوبی را در مفاصل شما ایجاد می کند که درد را کاهش می دهد .(

آروماتراپی چه مزایایی دارد؟

بازار مملو از ده ها اسانس است که هر کدام عطر و مزایای متفاوتی دارند. برخی از شما ممکن است ترجیح دهید یک ماده خاص را انتخاب کنید تا عطر آن تأثیر آرامش بخشی داشته باشد ، در حالی که برخی از شما ممکن است بخواهید آنها را برای اثرات درمانی پیشنهادی خود امتحان کنید.

شما نباید آروماتراپی را جایگزین درمان طبی منظم خود کنید. با این حال ، برای برخی شرایط ، تحقیقات نشان می دهد که رایحه درمانی با برخی از روغن های ضروری می تواند مزایای سلامتی داشته باشد. این مزایا عبارتند از:

روغن اسطوخودوس:

 برای  بسیاری از افراد رایحه روغن اسطوخودوس آرامش بخش است. برای تسکین اضطراب ، استرس و افسردگی و داشتن خواب خوب استفاده می شود . برخی مطالعات نشان داده اند که آروماتراپی با روغن اسطوخودوس می تواند برای افراد مفید باشد

روغن درخت چای :

به دلیل فعالیت ضد میکروبی ، این روغن ضروری یک ترکیب رایج در بیشتر محصولات مراقبت از پوست برای  آکنه است . همچنین به نظر می رسد که بر روی تسکین عفونت های قارچی مانند نیش  حشرات کار می کند .

روغن نعناع:

روغن نعناع می تواند برای سندرم روده تحریک پذیر استفاده شود . . همچنین می توانید برای تسکین سردرد از روغن روی سر استفاده کنید.

 

تشخیص بوی عطر از روی رنگ آن 

 

روغن لیمو:  

روغن لیمو  برای کاهش اضطراب و داشتن یک خواب خوب شبانه استفاده می شود . همچنین باعث بهبود خلق و خو و تسکین علائم استرس و افسردگی می شود.

اسانس ریحان :

اسانس ریحان برای افزایش تمرکز و تسکین برخی از علائم افسردگی استفاده می شود. ممکن است سردرد و میگرن را تسکین دهد . در دوران بارداری باید از مصرف آن اجتناب کرد.

روغن زنجبیل:

زنجبیل نیز مانند تمامی روغن‌هایی که در بالا اشاره کردیم علاوه بر جنبه‌ی خوش‌بویی، دارای خواص درمانی است. روغن زنجبیل برای بهبود حالت تهوع مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین روغن پرتقال نیز برای کاهش و درمان درد در بیمارانی که به شکستگی عضو بدن دچار شده‌اند کمک بسیار زیادی خواهد کرد.

اسانس گلاب:

از گلاب برای درد کبد و طحال و خونریزی سینه استفاده میشود. حتی برای تسکین سر درد نیز میتوانید گلاب را روی دستمال را پنبه بریزید و مدام آن را بو کنید بعد از گذشت زمانی متوجه میشوید که چقدر احساس راحتی میکنید.

آیا رایحه درمانی بی خطر است؟

شواهد نشان می دهد که رایحه درمانی به طور کلی بی خطر است. با این حال ، چند عارضه جانبی می تواند با استنشاق یا استفاده از روغن های ضروری روی پوست ایجاد شود.

  • سوزش چشم مانند آبریزش و قرمزی چشم
  • مشکل درتنفس
  • حالت تهوع
  • سردرد

اما اینها به طور معمول خفیف هستند و دوام زیادی ندارند . اگر قصد دارید از رایحه درمانی استفاده کنید ، با پزشک خود مشورت کنید. برای آگاهی از خطرات و مزایای رایحه درمانی با یک متخصص آروماتراپی تماس بگیرید.

 

یک فکر در مورد “عطر درمانی چیست و چه مزایایی دارد؟

  1. امپراطور گفت:

    پس بی تأثیر نیست که ما با بو کردن عطر یک سری افراد احساس سرزندگی میکنیم و بوی عطر یک سری ها رو که حس میکنیم حس بدی میده بهمون. دقیقا برای اینه که این بو ها همشون حالت درمانی دارن و وقتی با اسانس های دیگه قاطی میشن منتقل کننده حس خوب یا حس بد میشن.

    1. amontazer گفت:

      سلام امپراطور عزیز. بله دقیقاً همینطور است. هر رایحه ای آرامش و سر زندگی اسانس های پنهانی دارد.
      خوشحالیم که این مقاله برای شما مفید بوده

  2. سلما گفت:

    وای من عاشق بوی روغن اسطوخودوس و رزماری ام. خیلی بوی خوبی دارن و هر بار که کمرم درد میگیره با روغن رزماری ماساژ میدم معجزه میکنه، عاشقشم

    1. amontazer گفت:

      سلام سلما عزیز.
      بله اسطوخودوس آرامش بخش بسیار قوی ای است. عود های خوشبو و اسماج های بسیار لذت بخشی از آن نیز تهیه شده که به محیط خانه و کار شادابی وصف نشدنی می بخشد.
      همچنین از روغن رزماری برای درمان قسمت های مختلف بدن همچنین افزایش رویش مو نیز استفاده میشود.
      ممنون از نظر شما

  3. احمدرضا گفت:

    من خیلی روشن کردن عود رو توی اتاقم دوس دارم اما همیشه بعدش چشمام میسوزه و آبریزش پیدا میکنم. دکتر که رفتم گفت ربطی نداره و مال بوی عود نیست شاید حساسیت فصلی داشتی:/
    ولی دقیقا همینی که شما نوشتین درسته من از همونه دسته ام که سوزش پیدا میکنه

    1. amontazer گفت:

      سلام احمدرضا عزیز.
      متأسفانه بسیاری افراد نسبت به این بو های لذت بخش حساسیت دارن و با مراجعه به پزشک متخصص میتوانید تا مقداری این مورد را درمان کنید.
      راه دیگری که پیشنهاد میکنم استفاده کنید، استفاده از عود های آبشاری یا کله قندی است. این عود ها درون محفظه مخصوص نگهداری میشوند و دود آنها در فضا پخش نمیشود بلکه آرام آرام با محیط مخلوط میشود. در صورت استفاده از این عودها در معرض دود مستقیم قرار نمیگیرید.

  4. سولماز گفت:

    خوش به حال شماها که میتونید از روغن های بودار و ادکلن و عود استفاده کنید. من که تا یه ذره این بو ها به بینی م میخوره سر درد میشم.

    1. amontazer گفت:

      سلام سولماز عزیز.
      بسیار ناراحت شدم از این موضوع. با مراجعه به پزشک متخصص میتوانید این موضوع را درمان کنید چراکه لذت بزرگی را از دست میدهید.
      همچنین شما میتوانید از عود های آبشاری یا کله قندی استفاده کنید. این عود ها درون محفظه مخصوص نگهداری میشوند و دود آنها در فضا پخش نمیشود بلکه آرام آرام با محیط مخلوط میشود. در صورت استفاده از این عودها در معرض دود مستقیم قرار نمیگیرید.

  5. روشا گفت:

    تازه من یک مقاله جالب خوندم از مزیت روشن کردن عود داخل اتاق. عود هم بوی خیلی خوبی داره هم انرژی منفی هارو از بین میبره. از نظر فنگ شویی برای اتاق خیلی انرژی مثبتی جذب میکنه.
    من که خودم عاشق بوی عودم و هر موقع سر درد دارم با روشن کردن یک عود حالم خیلی بهتر میشه و آرامش میگیرم.

    1. amontazer گفت:

      سلام روشا عزیز.
      ممنون که تجربه و علم خودتون رو با ما به اشتراک گذاشتید.
      بله از نظر فنگ شویی روشن کردن خوشبو کننده هایی مثل عود و اسماج بار مثبت بسیاری را به خانه اضافه میکند.
      خوشحالیم که شما نیز میتوانید از این رایحه لذت بخش استفاده کنید.

  6. رستا گفت:

    عطر این همه فایده داشت و ما خبر نداشتیم؟

    1. amontazer گفت:

      سلام رستا عزیز.
      بله عطر فایده های زیادی دارد.
      اگر دقت کنید در آثار قدیم الایام نیز همیشه ردپای عود و خوشبو کننده در اتاق های فکر بوده است.
      رایحه ها جزو آرامش بخش ترین ملزومات هستند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

پنج × 1 =